[...] cykl na tych srodkach, jesli czegos jest za malo to moge dokupic ale wszystko w granicy rozsadku ;) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: brak d -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (rok przerwy zlamana reka) 6. DIETA: -białko: wg normy -węglowodany: wg normy -tłuszcz: chyba troche za [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bez przerwy rok 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys tescia z metka ale to bylo z 10 lat temu 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: w miare suchy miesien oraz [...]
Ankieta tutaj a na dole pyatnia. 1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki od małego, na siłowni 6 lat 6. DIETA: 2600kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy na testosteronie solo a drugi na tura solo 8. TRENING: 6 razy w tygodniu siłowe oraz areolby staram się codzinnie 20 min ale to [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 124 -udo: 63 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5.5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle z samego metanabolu,ostatni 4 miesiace temu 8. TRENING: spilit 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] zobaczyć jak będę się czuł itp ? co o tym myślicie ? Był bym wdzięczny jak by ktoś mi to ułożył dobrze. 1.WIEK: 26 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 130 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: 3500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
Witam otoz zamieniam zmienic diete na mase ;) wczesniejsza byla gorsza o wiele i tak masa szła ;) moje dane : 18 lat,184cm,81kg+,bf-10-12%,mezomorfik POSIŁEK 1 - płatki owsiane 100 g - mleko spożywcze 0,5% tł 400 ml - WPC ostrowia 30g - rodzynki suszone 30-50gr - łyzka stołowa oliwy z oliwek 10ml B-48,T-29,W-108 POSIŁEK 2 - makaron 150g - [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA:70 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: 99 -udo: 56 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od mlodych lat z wiekszymi przerwami,teraz na biezaco od 5 miesiecy... tak tak wiem****owy jestem.mimo wszystko to moja decyzja i licze na wasze naprawde profesjonalne porady. 6. DIETA: -białko:2,5g-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]
Witam trenuje 8 lat i chce zrobic cykl na ph.pewna osoba poradzila mi zebym zrobil to na Fusion Supplements Xtreme Mass a potem wziol Fusion Supplements 6-Bromo 90 Caps.ale kompletnie nie moge znajsc zadmych opini na temat tych srodkow.ktos sie orejntuje co to jest??i czy to ma sens??z gory dzieki za odp. 1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. [...]
[...] rozpiska moze byc ?? macie jakies propzycje jak by to ulepszyc zeby towaru nie zmarnowac :) z gory dzieki 1. WIEK:20 2. WAGA:89-90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122-123 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 3 lat 6. DIETA:jest -białko:3g -węglowodany:4g -tłuszcz:`.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:troche tego bylo [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 rok idzie 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jade od dwóch lat na towarze z przerwa 5 miesiecy test bold hgh 8. TRENING:5 x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:on [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:110 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:126 -udo:65 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. [...]
[...] chcialbym abyscie mi rozpisali tez cykl tak jak to powinno wygladac .. Ciekaw jestem waszego ulozenia . 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: tyle ile potrzeba -węglowodany: wystarczajaco -tłuszcz: wystarczajaco 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] można dorzucić? Micha dopięta na 100% waze wszystko co do grama, powolutku do celu. Poniżej ankieta 1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 570 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poniżej 8. TRENING: [...]
Witam. Ćwiczę treningiem na mase, mam prawie 18 lat, ważę 70 kg. Na siłowni ćwiczyłem 6 miesięcy po czym miałem przerwe w wakacje i znów wróciłem do treningu od września więc ok. 5 miesięcy. Diete mam, nie dopięta w 100% ale jest. Mój dzień treningowy wygląda tak: rano śniadanie (jajecznica+płatki owsiane) potem ide do szkoły, w szkole jakies [...]
1.WIEK: 28 2.WAGA: ok 105 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 119 UDO: brak danych TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: teraz 6m-cy. wczesniej 2 lata(pare lat przerwy mialem) 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wlasnie jeste w trakcie enen. to pierwszy cykl 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa [...]
[...] ? Po głowie chodzą mi różne środki ale chciałbym zapoznać się z opiniami doświadczonych osób. Pozdrawiam Paweł 1. WIEK:23 2. WAGA:78 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:59 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (z przerwami) 6. DIETA: MASA -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
mam 14 lat i niewiem co mam z robić ze swoją nadwagą może przejdę do konkretów mam 170 cm. i ok 85kg. to znacznie za dużo chciałbym zrzucić troszeczkę tej wagi zdefiniuję wam co jem i piję w ciagu tygodnia rano: - zazwyczaj nic nie jem i to co mam naszykowane na rano dokładam do tego co mam do szkoły -w szkole zazwyczaj kanapka białego chleba z [...]
Witam. Mozecie rzucic okiem na moja diete ? Pewnie jest w niej kilka bledow... 20 lat 192 cm 82 kg ektomorfik bialko - 2g (164) ww - 5 (410) t - 1,8 (148) kcal - 3624 1. 10:00 - Płatki owsiane 80g - Mleko 2.0% 150g - Orzechy włoskie 50g RAZEM: B 23,6 / T 39 / WW 72 / Kcal 696 2. 13:00 -Ryż biały/kasza 100g -Pierś z kurczaka 150g -Marchew 75g [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata przemyślanych treningów z dietą, wczesniej pare bez diety w warunkach domowych 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak (jedynie kreatyna-HP, clout, storm,) animal stack i m-stack 9. CEL CYKLU: masa 13. STAN [...]
[...] Jak mieli byście czas to przejrzyjcie poniższą dietę. Nie sugerujcie się jednak moim profilem, bo jest to dieta dla znajomego i chciałbym poznac Waszą opinię. Wiek: 21 lat Wzrost: 168 cm Waga: 85 kg Typ budowy: endo-mezo morfik Zapotrzebowanie: 2040kcal odejmujemy ~~200kcal Suple: L-karnityna Godziny posiłków: 1. 9:00 2. 11:30 3. 14:30 4. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
